Perawatan Wajah

Cara Cantik Alami Walau Tanpa Make-Up

Tampil cantik dan menarik merupakan salah satu kebutuhan yang mutlak bagi seorang perempuan. Banyak sekali perempuan yang rela menghabiskan banyak uang demi tampil lebih cantik juga menarik. Namun pada dasarnya untuk tampil cantik dan menarik itu tak perlu dengan mengeluarkan banyak uang, cukup dengan merawat tubuh dengan baik.

Untuk sebagian orang, kecantikan itu identik dengan make-up. Meskipun pemakaian meke-up bisa anda jadikan sebagai salah satu alat bantu anda untuk tetap cantik dan menarik. Namun tidak demikian, karena cantik alami hanya akan terpancar dari diri sendiri.

Untuk Dapan Tampil Cantik Dan Menarik, Berikut Merupakan Cara Cantik Alami!
  1. Biasakan untuk bangun pagi

Salah satu cara awal agar kulit wajah tetap terlihat cantik secara alami dan cerah sepanjang hari adalah bangun pagi. Membiasakan bangun pagi juga merupakan salah satu kegiatan positive yang jarus dilakukan, karena banyak sekali manfaat yang akan kita dapat jika kita bangun pagi. Selain dapat menyehatkan badan, juga dapat menyehatkan kulit serta membuat kulit tetap terlihat segar sepanjang hari, terutama pada kulit wajah.

  1. Olahraga secara teratur

Olahraga merupakan salah satu cara ampuh untuk tetap terlihat cantik dan menarik. Olahraga merupakan salah satu aktivitas yang banyak sekali manfaatnya, selain dapat menyehatkan tubuh, olahraga juga dapat memperlancar metabolisme dalam tubuh serta membuat kulit wajah tetap terlihat sehat, cerah alami juga dapat mengencangkan kulit sehingga akan tetap terlihat awet muda.

  1. Memberi nutrisi yang lebih

Untuk dapat tampil cantik tubuh membutuhkan asupan nutrisi yang cukup, baik asupan nutrisi dari dalam maupun asupan nutrisi dari luar. Asupan nutrisi untuk kulit dari luar bisa dikatan sebagai perawatan tubuh dan kulit dari luar, seperti olahraga,  spa, mencuci wajah sesering mungkin, memakai hand and body lotion serta elembab wajah guna menghindari sinar ultra violet. Sedangkan asupan nutrisi dari dalam merupakan asupan gizi yang dikonsumsi oleh tubuh setiap hari seperti buah-buahan, sayur-sayuran, susu serta ikan.

  1. Penuhi kebutuhan air mineral untuk tubuh

Air mineral merupakan kebutuhan yang paling diutamakan oleh tubuh, pasalnya sekitar 80% tubuh manusia adalah air. Selain dapat melancarkan metabolisme dalam tubuh, air juga berfungsi sebagai detoksifikasi alami yaitu dapat membuang racun yang berada dalam tubuh melalui urine dan keringat yang dikeluarkan melalui kulit. Air juga sangat bagus untuk menjaga kelembaban kulit agar tidak kering serta terlihat lebih cerah dan awet muda.

  1. Istirahat yang cukup

Waktu tidur yang baik adalah 7-8 jam perhari. Tidur yang cukup dapat membantu anda untuk tetap terlihat cantik dan fresh, karena ketika tidur sel-sel yang rusak akan diregenerasikan kembali agar ketika bangun sel sel tersebut dapat bekerja lagi dengan sempurna. Selain itu, istirahat juga dapat membantu dalam meringankan tingkat rasa stress sehingga terlihat lebih fresh serta dapat memulihkan tenaga yang terpakai selama beraktivitas.

  1. Konsumsi vitamin dan suplemen

Mengkonsumsi vitamin atau suplemen dapat membantu tubuh anda menjadi lebih sehat. Untuk dapat menjaga kesehatan kulit, anda dapat mengkonsumsi vitamin A seperti sayuran serta buah-buahan, vitamin E serta vitamin B kompleks. Selain mengkonsumsi vitamin, anda juga perlu konsumsi suplemen untuk perawatan tubuh serta menjaga kesehatan kulit seperti mengkonsumsi anti oksidan dan madu.

Mulailah untuk mencintai dirimu sendiri. Untuk yampil cantik dan menarik anda tak perlu mengeluarkan banyak uang atau memakai make-up tebal,  karena kecantikan akan terpancar dari diri sendiri. Mulailah dengan pola hidup sehat dan terima secara utuh apa adanya dirimu dengan berpenampilan alami, karena anda mempunyai keunikan tersendiri yang hanya diri anda yang memiliki.

Related Posts