Perawatan Tubuh

Cara Perawatan Tubuh Cantik Secara Tradisional

Ada seorang gadis jelek, “ada seorang gadis yang malas untuk merawatnya, Lumrah Kok, seperti anak kecil, untuk mengharapkan bahwa kecantikan kami terus bersinar tidak hanya di masa muda, seperti sekarang, tapi seperti yang kita usia di masa depan.
Tetapi seperti tanaman, kecantikan juga harus diperlakukan dengan baik. Misalnya, jika Anda menggunakan terlalu banyak bahan kimia, kulit Anda akan lelah, menjadi pucat dan kerut secara alami dengan cepat. Saya tidak akan melakukannya, ‘~? Selain itu, Anda tidak perlu menggunakan produk kimia untuk membuat wajah Anda lebih menawan. 10 tips alami yang indah juga patut dicoba!


1. Biarkan sisa makeup dan debu membuat jerawat di kulit Anda. Bersihkan wajah pada waktu tidur untuk menjaga kulit tetap kasar
Membersihkan wajah itu penting! tentang
publisitas
Wajah kotor apa yang akan Anda lihat setelah hari yang sulit? Riasan tebal, asap kendaraan dan debu yang tersebar akan mengotori wajah dan menyumbat pori-pori wajah Anda. Jika tidak dibersihkan, wajah Anda mungkin penuh dengan jerawat dan komedo. Belum lagi radikal bebas yang membuat usia wajah Anda cepat. Karenanya, membersihkan wajah sebelum tidur adalah ritual yang tidak boleh dilewatkan.
Kelebihannya? Banyak. Ritual ini tidak hanya menjamin wajah Anda bersih, tetapi juga membantu kulit “bernapas” dengan baik, mencegah munculnya jerawat, menjaga elastisitas wajah dan meregenerasi kulit hingga maksimal. Hasilnya: kulit Anda tetap bagus, lembab dan terlihat lebih muda. klik untuk informasi vitaline softgel pemutih

2. Berlatih setidaknya 2 kali seminggu. Kulit Anda akan menjadi merah dan bersinar alami
Olahraga itu penting
Olahraga tidak hanya bagus untuk tubuh Anda, tetapi juga untuk kecantikan wajah Anda. Selama pelatihan, sirkulasi darah kita akan lebih lancar. Ini akan membuat kulit Anda terlihat lebih merah dan lebih alami. Keringat yang dihasilkan dari olahraga juga berguna untuk menghilangkan racun dari tubuh melalui kulit. Selain itu, olahraga juga memicu produksi kolagen, yang dapat menyaring struktur kulit. Kulit Anda akan mencegah keriput, deh ‘|
publisitas
Anda tidak harus membayangkan olahraga berat. Kegiatan yang tepat, seperti joging di lapangan, mengendarai sepeda dengan teman atau menari, bisa menjadi senjata hebat untuk kecantikan Anda.

3. Masker buah adalah hal biasa. Cobalah masker sayuran yang tidak kurang bermanfaat
Makan sayur dan buah
Jumlah serat, nutrisi, vitamin dan antioksidan yang ada dalam sayuran dan buah-buahan untuk kecantikan tidak diragukan lagi. Dengan meningkatkan konsumsi sayuran dan buah-buahan, kulit Anda akan menjadi indah secara alami. Variasikan konsumsi sayuran dan buah-buahan Anda, seperti jus. Selain tidak bosan, konten dalam campuran sayuran dan buah-buahan mengandung nutrisi yang lebih berbeda.
Bingung harus mulai dari mana? Anda dapat mengkonsumsi seorang apocrat seminggu sekali. Apocados mengandung biotin, yang berguna untuk memperkuat kuku dan rambut serta melembabkan kulit Anda. Jika Anda ingin yang lebih sederhana, Anda dapat mengkonsumsi tomat. Tomat adalah sumber antioksidan yang baik. Lycopene, zat radikal bebas mempercepat penuaan.

4. Oleskan pelembap dan lotion tubuh wajib. Gunakan setelah mandi dan bersihkan wajahmu

Jangan malas menggunakan lotion
Ingatlah untuk menggunakan pelembab dan lotion setelah mandi atau membersihkan wajah Anda. Khusus untuk Anda yang kulit kering. Penggunaan pelembab dan lotion membantu tubuh Anda “memblok” air di kulit Anda sehingga Anda tidak kehabisan cairan. Penting untuk selalu menjaga kelembapan kulit. Karena ketika kulit tetap kering, kulit kekurangan vitamin, kerutan cepat rusak dan riasannya tidak bertahan lama.
Selama ini, banyak dari kita tidak tahu bagaimana menggunakan pelembab atau lotion yang tepat. Untuk menerapkannya ke tubuh Anda, jangan menunggu sampai kulit Anda benar-benar kering setelah mandi. Menurut Dr. Mehmet Oz dari Sharecare, Anda harus menggunakannya sebagai gantinya jika tubuh Anda masih sedikit lembab. Dengan cara ini, lotion atau pelembab akan lebih mampu “memblokir” air pada kulit Anda.

5. Jika Anda ingin pergi ke mana saja, selalu gunakan tabir surya
Perlindungan matahari sangat penting
Paparan sinar ultraviolet, yang merupakan bagian dari energi matahari, mengancam kesehatan kulit Anda. Jika tidak diberi perlindungan yang baik, kulit akan menua dengan cepat, bintik-bintik hitam akan muncul dan yang paling berbahaya adalah kanker kulit. Saya tidak akan melakukannya, ‘~? Selalu gunakan tabir surya 30 menit sebelum pindah.
Masih bingung, apakah Anda perlu tabir surya SPF? SPF tidak menunjukkan seberapa kuat efek perlindungan matahari, tetapi berapa lama ia bertahan. Gunakan produk SPF minimal 30 saat di luar ruangan. SPF 15 ketika aktivitas Anda terjadi terutama di dalam ruangan. Ingat, tabir surya ini harus diaplikasikan setiap 2-4 jam agar efektif.

6. Pastikan impian Anda sudah cukup. Kalau tidak, Anda bisa memiliki mata seperti panda
Cukup tidur
Kurangnya waktu untuk tidur akan membuat Anda terlihat lelah dan tegang. Itu tidak baik untuk kulitmu. Sudah cukup istirahat dan tidur setiap hari. Efek relaksasi tidur dapat meremajakan sel-sel kulit Anda dan sirkulasi aliran darah tanpa masalah. Ketika Anda bangun, kulit Anda terasa lebih kencang dan lebih cerah dari sebelumnya.

7. Masuhi wajah Anda seminggu sekali. Tidak perlu mahal, cobalah masker tas super mache atau resep buatan sendiri
Masker pisang dan madu
Perawatan masker membantu menjaga elastisitas dan kekencangan kulit wajah Anda. Ketika rutin mingguan berakhir, Anda dapat melihat perbedaan dalam beberapa minggu. Perawatan masker tidak lagi sulit atau membutuhkan waktu lama. Saat ini, ada banyak produk yang dilengkapi dengan masker dan dijual di pasaran. Tentu saja, ini memudahkan Anda untuk melakukan perawatan rutin seminggu sekali.
Tetapi jika Anda memiliki banyak waktu luang, Anda tidak merusak masker Anda sendiri yang terbuat dari bahan-bahan alami, Anda tahu, apalagi sekarang ini banyak resep membuat campuran masker wajah di internet. Dengan bahan alami seperti pisang, oatmeal atau putih telur, hasilnya tentu saja akan lebih bermanfaat bagi kulit.

8. Minumlah cukup. Namun, kulit Anda membutuhkan perhatian dari dalam
Perubahan Sarah Smith menjadi kebiasaan minum
Lingkaran hitam di bawah mata dan kerutan dan bintik-bintik hitam di wajah adalah tanda-tanda bahwa kulit wajah Anda mengalami dehidrasi. Akibatnya, wajahnya terlihat kusam, pucat dan lebih tua dari seharusnya. Apakah kamu tidak ingin menjadi tua?
Nah, mulai sekarang, Perbanyaklah minum air putih untuk mengisi kekurangan cairan di tubuh Anda. Minum setidaknya 8 gelas sehari untuk menjaga elastisitas dan elastisitas kulit Anda. Lakukan secara teratur dan lengkap. Dalam beberapa minggu, hasilnya akan terlihat.

9. Apa menu makan siang dan makan malam Anda? Pastikan mengandung antioksidan, ya!
Makan coklat, Yuk
Antioksidan yang bisa Anda dapatkan dari makan dan minum dapat membantu kulit Anda melawan serangan radikal bebas. Mengapa serangan radikal bebas harus dicegah? Karena radikal bebas dapat menghancurkan struktur kulit Anda, menyebabkan dehidrasi dan penuaan dini. Bagi mereka yang ingin tetap cantik sampai usia lanjut, mereka tidak ingin kulit Anda merasakan hal-hal ini.
Kandungan antioksidan dapat ditemukan pada ikan, kacang, teh hijau, sayuran gelap, cokelat hitam dan apel. Mengkonsumsi makanan dan minuman Berantioksidan dapat membantu tubuh Anda melawan radikal bebas dan membuat kulit Anda lebih indah dengan meningkatkan produksi kolagen.

10. Pertimbangkan ini sebagai pilihan: kurangi rokok Anda mulai sekarang
Berhentilah merokok
Kebiasaan merokok saja tidak baik untuk kesehatan, apalagi untuk kecantikan. Merokok membuat kulit Anda lembek, berkerut, dan lebih tua dari seharusnya. Bibirmu akan menjadi hitam juga. Selain itu, merokok juga dapat merusak jaringan kulit. Dari kegiatan tersebut sama sekali tidak ada asupan nutrisi dan vitamin untuk kulit Anda.
Jika Anda ingin tetap cantik sampai usia lanjut, segera kurangi jumlah rokok per hari. Selain cantik, tentu Anda juga akan jauh lebih sehat.
Nah, inilah beberapa tips untuk membuat Anda tetap cantik di masa lalu. Mulai sekarang, berhati-hatilah dengan kesehatan kulit Anda, untuk mendapatkan kecantikan yang lebih alami dan bercahaya. Saya harap itu membantu!

Related Posts