Perawatan Tubuh

Tampil Cantik Alami Tanpa Make-up

Tampil cantik dan menarik merupakan salah satu kebutuhan bagi seorang wanita, sehingga jangan heran jika banyak wanita yang rela mengeluarkan banyak dana untuk perawatan diri agar terlihat lebih  cantik dan menarik. Apalagi bagi wanita karier yang kesehariannya lebih banyak beraktivitas diluar ruangan daripada didalam rumah, hal ini lah yang dapat menyebabkan kulit terlihat kusam, berminyak serta mudah timbul jerawat.

Banyak sekali orang yang berpendapat bahwa kecantikan itu identiknya dengan make-up, karena ada beberapa wanita yang merasa lebih percaya diri dan merasa lebih cantik ketika sedang mengenakan make-up. Hal itu memang sah-sah saja, namun pada dasarnya kecantikan itu bukan hanya karena seberapa pintar kita memadu padankan make-up, akan tetapi karena seberapa rajin kita merawat diri dan menjaga pola hidup sehat.  Pada dasarnya kecantikan hanya akan terpancar dari diri sendiri, jadi untuk dapat terlihat tampil cantik alami serta menarik, anda hanya perlu menjaga pola hidup yang sehat dan memberikan asupan nutrisi yang cukup.

Berikut merupakan beberapa tips cantik alami tanpa make-up

  1. Biasakan bangun dipagi hari

Kekbiasaan bangun tidur dipagi hari sangat memberikan banyak manfaat yang positif bagi kesehatan tubuh, salah satunya yaitu dapat membuat kulit lebih terlihat segar dan sehat. Sebab pada dasarnya udara pagi itu sangat baik bagi kesehatan. Selain dapat membuat kulit terlihat s egar dan sehat, bangun dipagi hari juga dapat membuat wajah tetap terlihat awet muda dan mampu menghilangkan plek plek hitam diwajah. Sebaiknya anda bangun pagi sebelum terbit fajar.

  1. Rajin membersihkan kulit wajah

Bagi anda yang menginginkan kulit wajah tetap terlihat cantik alami, anda bisa memulainya dengan membersihkan wajah secara rutin setiap harinya. Karena dengan membersihkan wajah secara rutin, anda dapat membersihkan kotoran yang menempel diarea kulit wajah sehingga dapat menjaga kulit wah tetap segar dan lembab serta terhindar dari kulit berminyak dan berjerawat. Lakukanlah minimal 5 kali dalam sehari.

  1. Olahraga secara rutin

Tips selanjutnya yaitu olahraga secara rutin yang dapat menjadikan tubuh terlihat segar dan terlihat cantik secara alami. Olahraga sangat baik untuk kesehatan serta dapat membantu dalam proses metabolisme tubuh. Selain itu olahraga juga sangat bagus untuk kecantikan dan dapat membuat tubuh anda tetap terasa bugar. Salah satu olahraga yang baik untuk keccantikan adalah olahraga yoga, senam muka, senam aerobic, peregangan, jogging dan masih banyak lagi, karena pada dasarnya hampir semua jenis olahraga sangat baik bagi kecantikan tubuh.

Adapun manfaat olahraga bagi kecantikan yaitu dapat membantu dalam mengencangkan kulit, mencegah timbulnya keriput, mencerahkan kulit, mencegah penuaan serta dapat membuat kulit tetap terlihat awet muda.

  1. Penuhi asupan nutrisi bagi tubuh

Untuk tetap bisa menjaga kecantikan secara alami, anda tidak hanya harus memberikan nutrisi dari luar saja, namun anda juga harus bisa memberikan asupan nutrisi dari dalam seperti asupan giizi yang cukup bagi tubuh. Karena untuk perawatan kecantikan itu bukan hanya dengan perawatan masker, spa, sera olahraga saja, akan tetapi makanan yang anda konsumsipun dapat mempengaruhi terhadap kecantikan.

Perbanyak konsumsi makanan yang mengandung banayak vitamin seperti buah dan sayur, makanan yang mengandung protein seperti ikan, perbnyak minum air putih, susu dan masih banyak lagi.

  1. Perbanyak minum air putih

Air merupakan salah satu sumber kehidupan yang paling penting bagi manusia. Karena pada dasarnya 70% tubuh manusia terdiri dari air, oleh sebab itu penuhilah asupan air bagi tubuh. Karena jika tubuh kekurangan cairan maka akan terjadi dehidrasi  pada tubuh sehingga dapat mempengaruhi terhadap sistem metabolisme tubuh serta kecantikan dan membuat kulit menjadi keriput.

Adapun kegunaan lain dari air bagi tubuh yaitu dapat membantu dalam detoksifikasi tubuh  yang alami. Sedangkan dalam bidang kecantikan air dapat membuat kulit menjadi lebih cerah alami, dapat melembabkan kulit serta dapat membuat kulit tampak awet muda. Konsumsilah air sebanyak 6 sampai 8 liter setiap harinya, guna memenuhi kebutuhan tubuh.

  1. Istirahat yang cukup serta tidur tepat waktu

Istirahat yang cukup serta tidur tepat waktu juga merupakan salah satu hal yang paling penting bagi kesehatan terutama bagi kecantikan. Karena ketika tidur, badan akan meregenerasi kembali sel-sel dalam tubuh yang rusak menjadi normal sehingga ketika bangun tidur badan akan terasa lebih sehat dan relax serta terlihat lebih segar.

Tidur yang baik yaitu selama 7 sampai 8 jam setiap malamnya. Tidur yang cukup dapat membuat tubuh menjadi lebih sehat, sehingga kulit lebih terlihat bersinar dan cantik alami walau tanpa make-up. Tidur yang cukup juga dapat menjaga berat badan tetap ideal serta membantu menambah mood.

  1. Ramah dan murah senyum

Salah satu cara untuk dapat tampil cantik alami adalah ramah terhadap sesama dan murah senyum.  Selain bisa mendapatkan banyak teman ramah terhadap sesama dan murah senyum juga dapat menjadikan anda lebih terlihat cantik alami dan mempesona. Pasalnya dengan kita tersenyum dapat membantu kinerja otot dalam tubuh, serta deapat berpengaruh terhadap psikologi seseorang seperti menghilangkan rasa stress serta gangguan psikologis yang lainnya. Oledh sebab itu, ramahlah terhadap sesama dan tersenyumlah. Karena kecantikan yang alami itu hanya akan terpancar dari diri sendiri.

  1. Merawat kulit secara teratur

Untuk tampil cantik alami, anda perlu melakukan perawatan kulit secara teratur guna tetap terlihat tampil cantik dan alami. Untuk dapat merawat kulit, anda tidak perlu mengeluarkan uang banyak dan repot-repot untuk pergi ke salon, namun anda hanya perlu memperhatikan beberapa hal seperti maskeran memakai bahan-bahan yang alami, luluran, pakai body lotion, scrubing, mandi air hangat serte menjaga kesehatan mulut dan gigi.

Anda bisa memanfaatkan beberapa buah-buahan dan tanaman obat sebagai masker wajah seperti Alpukat, jeruk nipis, mentimun serta kunyit. Lakukan minimal 1 kali dalam 1 minggu.

  1. Tampil percaya diri dan tunjukkan prestasi

Hal yang paling utama untuk tampil cantik alami yaitu tampil percaya diri. Karena tingkat kepercaya dirian seseorang dapat menambah kecantikan. Oleh sebab itu, untuk tampil cantik alami anda dituntut untuk tetap tampil percaya diri kapanpun dan dimanapun anda berada. Anda akan menjadi jauh lebih terlihat cantik bersinar jika anda menunjukkan prestasi apa yang anda dapat. So jangan ngaku cantik jika anda belum merasa percaya diri.

Itulah beberapa tips agar anda tetap terlihat cantik alami walau tanpa make-up. Mulailah untuk menjaga pola hidup sehat dan tampil percaya diri guna menambah aura kecantikan anda. Karena cantik yang alami bukan berasal dari make-up dan dari seberapa besar dana yang anda punya, namun berasal dari diri sendiri dan dari apa yang anda bisa lakukan.

Related Posts